ベストセラーランキング本世界のエリートがやっている最高の休息法　脳科学×瞑想で集中力が高まる。 Amazonや楽天の口コミやレビューも高評価のおすすめブック

「世界のエリートがやっている最高の休息法　脳科学×瞑想で集中力が高まる」という本が話題になっています。口コミやレビューも高評価のおすすめブックで、「瞑想」によって脳の疲労を改善し集中力を高めるなどの内容となっています。レビューの評価も高く、現在は売り切れになっている書店が多いようですね。通販で購入可能なAmazonや楽天などのショップを一覧にまとめておきますね。

2016年7月29日に発売された「久賀谷亮」の「世界のエリートがやっている最高の休息法　脳科学×瞑想で集中力が高まる」という本が人気になっています。

「マインドフルネス瞑想」の方法を解説してあり、この方法によって脳をリラックスさせる手法を学ぶことができます。

この方法によって脳をリラックスさせ、付けれを取ることによって、その後の集中力やパフォーマンスがアップすることができるのなら、時間を有効に使うことにもつながりますし、何よりも仕事や勉強の効率が上がりそうです。

休憩をとっても疲れが取れていないというような感覚を持っている人は一度読んでみると良い本だと思います。　（*^_^*）

久賀谷亮「世界のエリートがやっている最高の休息法　脳科学×瞑想で集中力が高まる」の詳細情報

発売日

2016年7月29日

著者

久賀谷亮

出版社

ダイヤモンド社

現在「在庫あり」のAmazonと楽天ショップを一覧にまとめておきますので、購入の際の参考にして下さい。

＜Amazon＞

世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

＜楽天ブックス＞

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世界のエリートがやっている最高の休息法 [ 久賀谷亮 ]
価格：1620円（税込、送料無料) (2016/10/23時点)

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ベストセラーランキング本 世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる。 Amazonや楽天の口コミやレビューも高評価のおすすめブック

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